鲍鱼的营养价值_带你深入了解一下鲍鱼
(资料图)
1、鲍鱼富含蛋白质,含有较多的钙、铁、碘、维生素a等营养成分。
2、鲍鱼中的蛋白质容易被人体吸收,可以很好的补充蛋白质,可以有效提高一个人的免疫力和抵抗力。
3、鲍鱼中的维生素A可以保护皮肤的健康,同时可以避免夜盲症、干眼症等一些情况。
4、同时,鲍鱼具有一定的滋阴平肝强肾功效,可以调节肾上腺分泌,还可以调理月经不调、便秘等症状。如果尿酸高,尽量少吃鲍鱼,感冒发烧尽量不用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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